طراحی وب سایت

... مصرف مداوم و روزانه میوه و سبزی نقش موثری در پیشگیری از بروز عفونت و بیماری های ویروسی دارد ... مسئول بهبود تغذیه مرکز بهداشت خراسان رضوی با اشاره به اینکه میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن منابع سرشار ویتامین c و a موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند، گفت: استفاده از میوه و سبزی به طور روزانه و مداوم، علاوه بر افزایش ایمنی بدن موجب بهبود عملکرد مخاط تنفسی، پیشگیری از عفونت ها و بیماری های ویروسی به ویژه سرماخوردگی می شود ... دکتر زهرا اباصلتی افزود: دراین میان میوه ها و سبزی های با رنگ های زرد، نارنجی، قرمز و سبز پررنگ همچون انواع مرکبات، کاهو، هویج، تربچه،کدو حلوایی و گوجه فرنگی نقش موثرتری در پیشگیری از بیماری ها و افزایش سیستم ایمنی بدن دارند ... وی با اشاره به این که آبمیوه ها و عصاره های میوه های صنعتی به علت حساس بودن ویتامین c به نور و هوا، تاثیر کمتری نسبت به مصرف میوه دارند، گفت: بهتر است میوه و سبزی را به صورت تازه مصرف کنیم زیرا میوه ها و سبزی ها دارای ویتامین و مواد معدنی هستند که در هیچ گونه از مکمل ها یافت نمی شوند ... مسئول بهبود تغذیه مرکز بهداشت خراسان رضوی، افزایش شادابی پوست، جلوگیری از ابتلا به سرطان، جلوگیری از پیری زودرس و افزایش حافظه را از دیگر مزایای مصرف مداوم میوه و سبزی برشمرد ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 28   شهریور   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها

... ماسک میوه را باید بعد از اینکه پوست صورت را از مواد آلوده و چربی ها و سلول های مرده پاک کردید استفاده کنید ... البته یادتان هم باشد که پس از انجام بخور، آن هم فقط با آب، ماسک ها تاثیر بهتری دارند ... برای گرفتن راهنمایی و آموزش استفاده از انواع ماسک میوه ها این مطلب را بخوانید ... ماسک میوه را باید بعد از اینکه پوست صورت را از مواد آلوده و چربی ها و سلول های مرده پاک کردید استفاده کنید ... البته یادتان هم باشد که پس از انجام بخور، آن هم فقط با آب، ماسک ها تاثیر بهتری دارند ... بخور صورتبرای بخور صورت می توانید از دستگاه هایی که در داروخانه ها به فروش می رسد استفاده کنید ... اما اگر تمایلی به خرید دستگاه نداشتید، آب را در یک قابلمه جوش بیاورید و پس از آن با ملافه ای روی سر خود بیاندازید و صورتتان را روی بخار آب بگیرید ... طرز استفاده از ماسک میوهبرای اینکه میوه به خوبی جذب پوست شود بهتر است از ورقه های نازک میوه یا از میوه رنده شده استفاده کرد که در این صورت مواد درون میوه راحت تر و سریعتر جذب پوست می شوند ... بهتر است برای اینکار میوه را همراه پوستش که خواص دیگری نیز درون آن وجود دارد، استفاده کنید ... توجه داشته باشید که اگر از میوه هسته دار یا دانه دار استفاده می کنید، هسته ها و دانه های آن را از میوه جدا کنید ... این کار را باید بر روی تمام قسمت های پوست صورت و به طور هماهنگ و یکدست انجام دهید و بهتر است در این زمان آسوده و فارغ از هر کاری با اعصابی راحت دراز بکشید و استراحت کنید ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 25   مرداد   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها

... متخصص قلب و عروق به شهروندان توصیه کرد: از فست فودها کمتر استفاده کنند زیرا اینگونه غذاها در بروز سکته قلبی موثر هستند ... علی عبده کلاه چی افزود: استفاده مستمر از چیپس و پیتزا نیز در بروز سکته قلبی موثر است و از این رو، افراد باید بیش از حد از این مواد غذایی استفاده نکنند ... این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: استفاده از میوه ها و سبزیجات در سه وعده غذایی برای سلامتی و پیشگیری از بیمارهای قلبی و عروقی موثر است ... وی گرفتگی سینه، احساس فشردگی، درد و سوزش در سینه بخصوص در وسط سینه را از علائم حملات قلبی برشمرد ... عبده کلاه چی اضافه کرد: وقتی حمله قلبی شدیدتر می شود، درد در قسمت های دیگر از جمله کتف، آرنج و پشت کتف پراکنده می شود اما محل اصلی درد وسط سینه است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 18   تیر   1390    شاخه : فست فود

... وی استفاده از محلول o ... s را در زمان بروز بیماری های اسهالی توصیه کرد و افزود: بهترین و مناسب ترین درمان در صورت بروز این بیماری، استفاده از این محلول است ولی در صورت شدت بیماری، حتما باید به پزشک مراجعه شود ... حاجی کریم، عوامل میکروبی و ویروسی را شایع ترین علل بروز بیماری های اسهالی در فصول گرم سال عنوان کرد و گفت: این عوامل از طریق مواد غذایی و آب آلوده وارد بدن فرد می شوند ... وی با اشاره به اینکه پیروی از رژیم غذایی خاصی در این دوران توصیه نمی شود، خاطرنشان کرد: در حالت کلی، بیمار از مصرف مواد غذایی خاصی منع نمی شود و حتی استفاده از میوه جات و سبزیجات نیز در صورت شستشوی کامل، بلامانع است ... این متخصص همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی مایعات زیاد را مفید دانست و افزود: در طول این دوران، استفاده از مایعات زیاد نیز برای فرد مفید است و نگرانی از مصرف بالای مایعات و تشدید بیماری بی مورد است ... متخصص بیماریهای عفونی، خاطرنشان کرد: رعایت بهداشت فردی و شستن مکرر دست ها در طول روز، از نکات بسیار مهم در پیشگیری از ابتلا به بیماری های گوارشی به خصوص بیماری های اسهالی است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 7   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد سالم سازی سبزی ، میوه و رعایت نکات بهداشتی را بهترین راه پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای عفونی روده ای برشمرد ... دکتر حمیدرضا نادری با اشاره به آغاز فصل گرما و استقبال بیشتر مردم برای استفاده از میوه و سبزیهای خام اظهار داشت : به منظور پیشگیری از بروز بیماریهایی عفونی روده ای همچون اسهال ، اسهال خونی ، حصبه و وبا باید از بهداشتی بودن آب و مواد غذایی خام مصرفی مطمئن باشیم ... وی با بیان اینکه اسید موجود در معده انسان به طور طبیعی با میکروبهای خوراکی مبارزه و آن را از بین می برند، افزود: در میزان اسید معده در کودکان زیر 5 سال ، سالمندان و بیمارانی که داروهای ضد اسید استفاده می کنند کم است و این گروه، بیشتر در معرض بروز بیماریهای عفونی روده ای منتقله از آب و غذا قرار دارند ... استادیار گروه آسیب شناسی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به این که کلر موجود در آب شرب شهری برای ضد عفونی کردن سبزی ، محصولات صیفی و میوه ها کافی نیست گفت : افراد بهتر است برای استفاده از این محصولات آنها را با مایع ضد عفونی کننده (پرکلرین ) به مدت 15 الی 20 ذقیقه شستشو دهند و سپس استفاده کنند ... دکتر نادری افزود: برخی تصور می کنند استفاده از مایع های ظرفشویی به تنهایی می تواند سبزی ها و میوه ها را ضد عفونی کند و این در حالی است که با اجرای این عمل تنها می توان کیستهای انگلی موجود در مواد غذایی خام را از بین برد و برای ضد عفونی میکروبی حتما باید از مواد ضد عفونی کننده استاندارد موجود در داروخانه ها استفاده کرد ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 28   خرداد   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها